1 ... 14 15 16 17 18 19 20 21 ... 82

Оперативные обследования - Но-педагогический контроль и средства восстановления в системе физического воспитания и спорта

страница18/82
Дата19.05.2018
Размер4.29 Mb.
Просмотров89
Скачиваний0
ТипУчебное пособие

Оперативные обследования

проводятся с целью определения срочного тренировочного эффекта, который проявляется в процессе выполнения нагрузки или в ближайший период восстановления (первые два часа отдыха).

Оперативные обследования проводятся с целью оценки правильности построения тренировочного занятия: варианты чередования различных упражнений, количество повторений и интенсивность упражнений; рациональность интервалов отдыха; соответствие нагрузки решению запланированной задачи и т.д.

В процессе оперативных обследований применяются следующие формы организации контроля: а) исследование непосредственно на тренировочном занятии – после отдельных упражнений, после различных частей занятия; б) исследование до тренировочного занятия и через 20-30 мин после него (в покое и с применением дополнительной нагрузки); в) исследование в день тренировки, утром и вечером.

Самоконтроль

спортсмена не без оснований можно считать одним из видов врачебно-педагогического контроля, так как его результаты анализируются и врачом и тренером. Самоконтроль включает субъективные (самочувствие, активность, настроение, желание тренироваться, степень усталости, переносимость нагрузок, характеристику сна и аппетита и т.д.) и объективные сведения о состоянии организма (ЧСС, АД, масса тела, ЖЕЛ, проба с задержкой дыхания, ортостатическая проба и другие простые пробы, объем и интенсивность нагрузок и т.д.) Все данные, полученные в результате самоконтроля, должны ежедневно вно­ситься в дневник самоконтроля, который ведется в произвольной форме.


Каталог:

sites -> default -> files
files -> Карл Густав Юнг. Психологические типы
files -> Ю. И. Фещенко, В. Г. Матусевич, В. М. Мельник, В. А. Юхимец и др. (11 марта 2003). Проблема выявления больных туберкулезом в группах риска по данным литературы: обзор [ftp архив]. Url ftp://ft ifp kiev ua/original/2003/zip/feshchenko zip
files -> Техническое задание для рабочей группы экспертов по разработке инновационных информационно-образовательных материалов по туберкулезу для различных слоев населения
files -> Рабочая учебная программа наименование цикла: «Туберкулез и вич» Вид обучения: повышение квалификации
files -> Ibc-контейнер или еврокуб
files -> Ост 42-510-98 Стандарт отрасли. Правила организации производства и контроля качества лекарственных средств (gmp)
files -> Гипертензивные расстройства во время беременности, в родах и послеродовом периоде


©2018 Учебные документы
Рады что Вы стали частью нашего образовательного сообщества.
?


opredelitelnaya-tablica-2.html

opredelitelnaya-tablica-7.html

opredelitev-sociologije.html

opredelyaemoe-veshestvo--.html

opredelyayushie-2.html